Psychologue de formation universitaire : 
Diplômée de l’Université de Picardie Jules Verne (Master 2), de l’Université Lyon 2 (Master 1), de l’Université de Bourgogne (D.U. hypnothérapie)

Formation à l’IFH (Institut Français d’Hypnose) : Psycho-traumatismes, obstétrique, auto-hypnose, se libérer du tabac…

Formation institut WayInside : TEM (Thérapie des Etats du Moi). Maître praticien en hypnose éricksonienne. Psychopathologie. Thérapies brèves 

Mireille
MOUYON-COULANGE, Psychologue
à Lyon 6ème

Psychologue Clinicienne, Hypnothérapeute
Psychothérapie – Hypnothérapie

Je reçois en consultations des adultes en souffrance suite à des difficultés : d’ordre personnel, familial, conjugal, professionnel. Des personnes en souffrance suite à des événements : deuil, séparation, traumatisme, maladie, souffrance au travail… ;

Prendre RDV

Prise
en charge

Angoisses

La prise en charge des angoisses en psychologie peut impliquer plusieurs approches, notamment :

  1. Éloignement de la situation anxiogène : Aider la personne à s’éloigner des facteurs qui ont créé l’anxiété1.
  2. Relaxation et respiration : Encourager des techniques de relaxation et une respiration abdominale lente et superficielle1.
  3. Psychothérapie : Le trouble panique peut nécessiter une psychothérapie prolongée, comme la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), qui aide à contester les pensées catastrophistes2.
  4. Médication : Dans certains cas, des médicaments comme les benzodiazépines peuvent être prescrits pour réduire les symptômes aigus d’anxiété, mais ils sont utilisés avec prudence en raison du risque de dépendance1.

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Anxiété

Compulsion

Dépendance

Douleurs

Etat dépressif

Fatigue

Indécision

Inhibition

Mal-être

Manque d’estime de soi

Pensées négatives

Perte de confiance en soi

Peurs

Problèmes de poids

Phobie

Repli sur soi

Sentiment d’échec

Sentiment de dévalorisation

Stress

Traumatisme

Troubles du sommeil

Tristesse

Pour un travail d’élaboration, d’écoute, d’accompagnement, de soutien : Psychothérapies d’approche psychodynamique, hypnothérapie.


Le travail du psychologue consiste à écouter, poser des questions, commenter, reformuler, aider à faire des liens, aider à exprimer des sentiments, des émotions… à dénouer les problèmes, à explorer les ressources, permettre à la personne de se découvrir.
Ecoute, Accompagnement, Soutien…


La rencontre avec le psychologue permet à chacun de pouvoir s’exprimer, sans jugement, la parole peut alors circuler librement. Le travail consiste à explorer les difficultés, favoriser la communication, explorer les ressources, aider à entreprendre des actions de changement de mode relationnel…
Une thérapie peut durer de quelques séances à plusieurs mois selon les objectifs. Les entretiens durent de trois quart d’heure à une heure et sont espacés d’une semaine à quinze jours selon la nécessité, et le souhait de la personne.
Le psychologue peut proposer l’arrêt de la psychothérapie lorsque les objectifs personnels fixés sont en grande partie atteints. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour mettre fin à la thérapie; il est fréquent de suivre une psychothérapie puis de rencontrer à nouveau le psychologue des mois ou des années plus tard.
Vous pouvez arrêter votre thérapie quand vous le souhaitez, en aucun cas, vous n’êtes tenu de poursuivre une thérapie ou d’acquitter des honoraires à l’avance, il vous est demandé d’annuler au moins 48 heures à l’avance.